Haluatko edistää terveyttäsi, voida paremmin ja saada lisää energiaa arkeesi?

Huippua, että olet päättänyt muuttaa elämäsi suuntaa!

On tavoitteenasi sitten elämäntapamuutoksen tekeminen, painonpudotus, kiinteytyminen, liikuntaharrastuksen aloittaminen, energisempi arki, parempi vireystila tai terveempi ja toimintakykyisempi keho – minä haluan auttaa sinua saavuttamaan nämä upeat tavoitteet.<3

Olen koonnut tälle sivulle artikkeleita hyvinvoinnista, terveellisistä elämäntavoista, elämäntapamuutoksesta, ravinnosta, motivaatiosta, unelmista ja tavoitteista. Toivottavasti nämä tuovat sinulle motivaatiota ja auttavat sinua matkallasi kohti terveellisempää elämää!

Jos sinulla tulee mitä tahansa kysyttävää mieleen artikkeleita selaillessasi, älä epäröi laittaa minulle viestiä. Vastaan kaikkiin saamiini viesteihin henkilökohtaisesti.<3

Inspiroivia lukuhetkiä!

 

Elämäntapamuutos

5 Vinkkiä sinulle, joka haluat pysyviä tuloksia
Milloin on oikea aika aloittaa elämäntapamuutos?
Nämä 4 asiaa sinun tulee tietää, kun aloitat elämäntapamuutoksen

Painonpudotus

Mitä tapahtui, kun lopetin laihduttamisen?
11 Syytä, miksi paino ei putoa (+keinot onnistumiseen!)

Ravinto

7 Ravintoperiaatetta, joiden avulla pysyn hyvässä kunnossa
Millainen on terveellinen ruokavalio?

Motivaatio

15 Vinkkiä, miten lisäät treenimotivaatiotasi

Unelmat ja tavoitteet

Paras keino saavuttaa omat unelmat ja tavoitteet
Saavuta haluamasi – aseta itsellesi konkreettinen tavoite
Keskity asioihin, joihin pystyt itse vaikuttamaan

Onnistumistarinat

Eroon selkäkivuista voimaharjoittelun avulla (Annen onnistumistarina)

 

Psst! Sivulle tulee tasaisin väliajoin uutta materiaalia. Tulethan siis käymään toistekin?